• heleenhamers
    geluk en zooi

    Misschien heb je er nog nooit echt over nagedacht maar de mate van zooi in je leven bepaald hoe gelukkig je je voelt.

    Waar kies jij voor? Kort geluk en lange pijn of korte pijn en lang geluk?

    Aristoteles beschreef ooit 2 soorten geluk:

    -          Kortdurend geluk, uit iets wat je doet, waarbij het heel belangrijk is om het juiste moment te kiezen. Als voorbeeld kun je denken aan lekker eten in gezelschap van anderen.

  • heleenhamers
    tijger

    Al sinds mijn geboorte heb ik een heel speciaal huisdier; een tigris accentus genaamd oftewel een stresstijger. Eigenlijk hebben we er allemaal een in huis, die van mij is genetisch alleen wat wilder aangelegd dan die van anderen. Door de jaren heen heeft hij al vaker voor kleine problemen gezorgd maar allerlei zoethoudertjes zoals sterke koffie, koolhydraatrijk eten en paracetamol hielpen me om het beest tevreden te stellen. Uiteindelijk werkte dat niet meer waardoor mijn stresstijger de laatste jaren behoorlijk tekeer is gegaan.

  • heleenhamers
    groentenstal

    Wat is gezonde voeding anno 2016?

    Als je je vitaal voelt dan straal je kracht en energie uit en voel je je in balans, leef je vanuit flow.

    De sleutelrol voor een gezond en vitaal leven vormen stressbeperking, bewegen én gezonde voeding. Voeding is een onderwerp dat de gemoederen dagelijks op social media bezig houdt en de ene expert valt over de andere heen en denkt het beter te weten waardoor je als leek door de bomen het bos niet meer ziet, want wat is dat nu gezonde voeding?

  • heleenhamers
    Erwten "tapesto"

    Ik ben een fan van restverwerking. Toen ik in de jaren ‘80 op wijnreis was in Frankrijk en meedeed aan de vendange (druivenpluk), zag ik als hotelschoolstudent wat voor meesters de vrouwen van de wijnboeren waren in herverwerking van voedselresten. Van de resten van de avondmaaltijd maakten ze volgende dag weer een geweldige en nieuwe warme lunch. Het inspireert me keer op keer om alle overblijfselen weer te verwerken tot een nieuw gerecht en zo verspilling tegen te gaan.

  • heleenhamers
    wortelpeperkoek

    Het najaar is aangebroken en de winter staat al weer bijna voor de deur en dan is het tijd voor lekkernijen die warmte en huiselijkheid uitstralen.

    De afgelopen weken heb ik daarom geëxperimenteerd met wortel, walnoot en specerijen als speculaaskruiden en kaneel om iets lekker te maken voor tussendoor of voor als er visite komt. Dit recept is een goede combinatie van gezonde koolhydraten, vetten en eiwitten en door de toevoeging van wortel krijg je meteen je extra portie groente en vezels binnen.

heleenhamers
geluk en zooi

Misschien heb je er nog nooit echt over nagedacht maar de mate van zooi in je leven bepaald hoe gelukkig je je voelt.

Waar kies jij voor? Kort geluk en lange pijn of korte pijn en lang geluk?

Aristoteles beschreef ooit 2 soorten geluk:

-          Kortdurend geluk, uit iets wat je doet, waarbij het heel belangrijk is om het juiste moment te kiezen. Als voorbeeld kun je denken aan lekker eten in gezelschap van anderen.

Abonneren op Voorpagina-feed

ProVitaliteit 

Coachingspraktijk met aandacht voor lichaam en geest

Debijestraat 7, 6164BE, Geleen        tel. 06-11725280

KvK.nr. 64925846

Aangesloten bij NOBCO, Nederlandse Orde van BeroepsCOaches

Volg ProVitaliteit op: